Статьи

  1. Методы лечения
  2. Висцеральная хиропрактика
  3. Виды голодания
  4. Преимущество сухого голодания над другими видами голодания
  5. Основные лечебные механизмы
  6. Выращивай стволовые клетки Сам голоданием
  7. Сухое голодание наиболее эффективно
  8. Показания, противопоказания для проведения сухого голодания
  9. Очищение организма и подготовка к голоданию
    1. Питание
    2. Правила питания
    3. Метод лечебного жевания
    4. Гирудотерапия
    5. Растворение камней в желчном пузыре народными методами
    6. Очищение кишечника и печени
    7. Ускоренное очищение организма
    8. Голодание на гречневой каше
    9. Суточное влажное голодание
    10. Трёхдневное влажное голодание
    11. Выход из краткосрочных влажных голоданий
    12. Голодание до криза
    13. Выход из влажного голодания
    14. Проведение краткосрочных сухих голоданий в домашних условиях
    15. Как правильно проводить сухое голодание
    16. Рекомендации по проведению сухого голодания
    17. Выход из сухого голодания.
    18. Приготовление сыворотки Болотова
    19. Программа питания на выходе из голодания
    20. Осложнения на выходе из голодания.
    21. Приготовление талой воды
  10. Противопаразитарное лечение
  11. Примеры из практики
  12. Диетологические мифы о «вреде» голодания
  13. Интересные сведения о сухом голодании
  14. Полезные сведения о голодании
  15. Грамотное снижение веса
  16. Как легко и просто можно похудеть
  17. Применение лечебного голодания у детей.
  18. Дневники пациентов
  19. Народные методы лечения
  20. Подготовка к голоданию «Май»
  21. Подготовка к голоданию «Июнь»
  22. Подготовка к голоданию «Август»
  23. Подготовка к голоданию «Сентябрь»
  24. Письма пациентов
  25. Содовые клизмы

Лечение организма собственными силами

Лечение организма собственными силами

Издана моя новая книга, под названием «Лечение организма собственными силами». В этой книге очень много новой и полезной информации не только о сухом голодании, но и о самостоятельной правке живота и позвоночника, цена книги 800 руб.

Контактная информация

Тел:дом. 8(3852) 42 09 15, сот. 8-903 911 26 59

E-mail: sergey@filonov.net


Выход из влажного голодания

Если нет проблем с ЖКТ, то в идеале делать такой выход. Обязательно принять перед выходом «ЛИНЕКС», 3 капсулы на стакан воды, или сыворотку Болотова это способствует быстрому восстановлению микрофлоры кишечника.

1-й день. Весь первый день пьют разбавленный сок (пополам с водой). Начинают с 50-100 г, затем каждые час-полтора пьют по 100-150 г смеси. На обед дозу можно увеличить до 200 г. Всего за день выпивают примерно 1 л сока и 1 л воды. Пьют его мелкими глотками, с наслаждением, подолгу смакуя во рту каждую порцию. Во время выхода на соках воду отдельно можно не пить.

2-й день. Утром выпить сок с водой, далее пить чистый сок.

3-й день. Каждые час-полтора пить по 150-200 г сока.

4-й день. До обеда пить сок. В обед — сырые тертые овощи или фрукты, исключая оранжевые. Полдник — сырые и тертые овощи или фрукты. Ужин — овощное рагу или овощной суп, или каша, или картофель без масла и без соли.

5-й день. Завтрак — сырые тертые овощи или фрукты. 2-й завтрак — сырые тертые овощи или фрукты (кроме оранжевых).Обед — овощной салат и овощной суп с кусочком хлеба либо каша с чайной ложкой масла. Полдник — сырые тертые овощи или фрукты. Ужин — салат и картофель, либо каша с маслом.

6-й и 7-й дни. Питаться нормально, исключив животную пищу, оранжевые фрукты и овощи, кондитерские изделия и ограничив жиры.

Затем еще неделю воздерживаются от мяса, рыбы, яиц и продуктов из них, не налегают на творог, сыр, соленое и сладкое. При большом опыте голодания здоровый человек может два дня выходить на соках, а потом есть сырые фрукты и овощи. Иногда даже начинают пить сок с водой не утром, а во второй половине дня, следующий день проводят на чистом соке, а на третий день переходят к фруктам. Прерывать же голодание по Брэггу можно, наверное, лишь тем, кто голодает столько же, сколько и сам Брэгг, и уже обладает идеальным здоровьем. Понятно, лишний день без твердой пищи выдержать бывает нелегко, особенно зимой, но стоило ли тогда вообще неделю голодать, чтобы потом потерять половину целебного эффекта из-за «экономии» одного-единственного дня? Вообще, голодание до криза — дело серьезное. Организм полностью перестраивается на внутреннее питание, и один-единственный кусок хлеба может привести в лучшем случае к язве, а в худшем — к очень большим неприятностям. Нет, все же лучше скрупулезно придерживаться многократно проверенного выхода.

Выход из влажного голодания, для тех у кого есть проблемы с ЖКТ.

  • 1-й день
    9.00 – компот из кураги, чернослива — 200,0
    12.00 – компот — 200,0
    15.00 – компот из сухофруктов — 200,0
    18.00 – компот из сухофруктов — 200,0
    21.00 – компот — 200,0
  • 2-й день
    9.00 – свежеотжатый капустный сок, разведенный водой 1:2 — 200,0
    12.00 – отвар овса -200,0
    15.00 – овощной отвар (капуста, свекла, морковь) — 200,0
    18.00 – отвар овса — 200,0
    21.00 – гречневый суп — 200,0
  • 3-й день
    9.00 – свежеотжатый яблочный сок — 200,0
    12.00 – 5% каша-размазня “Геркулес” — 200,0
    15.00 – рыбный бульон (желательно морская рыба) — 200,0
    18.00 – овощной отвар — 200,0
    21.00 – кисломолочный напиток без сахара – 200,0
  • 4-й день
    9.00 – отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) — 200,0
    12.00 – каша гречневая — размазня — 200,0
    15.00 – салат из свежей капусты с 100,0 , рыбная уха, кисломолочный напиток — 100,0
    18.00 – овощной отвар — 200,0
    21.00 – кисломолочный напиток — 200,0
  • 5-й день
    9.00 – каша “Геркулес” с курагой -150,0 зеленый чай 100,0
    13.00 – тушеные овощи — 150.0 (морковь, свекла, капуста), сок -100,0
    17.00 – суп (морковь, свекла, капуста, сухарики из серого хлеба или отрубные палочки)
    5.00 — яблоко 1 шт.
    21.00 – кисломолочный напиток -200,0

Потом можно переходить на обычное питание, но идеально две недели питание с преобладанием свежих овощей и фруктов.

Примечание.

Во время выхода очень важно не переедать. Выход — это своего рода болезнь, перестройка всех систем с внутреннего питания на внешнее. Не надо есть больше, чем хочется телу («психический аппетит» после долгого воздержания не имеет ничего общего с истинными запросами организма).

Очень важно тщательно пережевывать пищу (не забывайте про метод лечебного жевания, ваш желудок уменьшился и принял нормальные объёмы, не надо его растягивать). Поскольку многие этого не делают, овощи и фрукты специально перетирают, чтобы во рту они превратились в кашицу.

Если сырые овощи вызывают боли, их отваривают или заменяют жидкой овсяной кашей. При больных пищеварительных органах очень хороши овощные супы с рисом.

Эффект.
Это голодание, конечно, еще не лечит тяжелые болезни, но результаты его очень заметны. Очищаются суставы, появляется замечательная гибкость, проходят головные боли, восстанавливается сон. Существенно улучшается работа сердца, уменьшаются и часто исчезают аллергии. Проходят многие кожные заболевания, нейродермиты и невралгии. Человек начинает обостренно воспринимать окружающий мир, появляется легкость тела и ясность мысли. Обновляется энергетика, возрастают силы.

Как часто голодать?

Это зависит от возраста и состояния здоровья. Вообще голодать можно примерно с шестимесячного возраста и до глубокой старости, причем, чем старше человек, тем больше он нуждается в периодическом воздержании от пищи. Здоровым людям до 40 лет можно рекомендовать голодать до криза раз в год, от 40 до 50 лет — два раза в год, от 50 до 65 лет — три раза в год и старше 65 лет — 4 раза в год. Тем, кто занимается йогой и тем, кто хочет поддерживать самую высокую степень здоровья и работоспособности, и в молодом возрасте неплохо голодать до криза почаще — 3-4 раза в год.