Статьи

  1. Методы лечения
  2. Висцеральная хиропрактика
  3. Виды голодания
  4. Преимущество сухого голодания над другими видами голодания
  5. Основные лечебные механизмы
  6. Выращивай стволовые клетки Сам голоданием
  7. Сухое голодание наиболее эффективно
  8. Показания, противопоказания для проведения сухого голодания
  9. Очищение организма и подготовка к голоданию
    1. Питание
    2. Правила питания
    3. Метод лечебного жевания
    4. Гирудотерапия
    5. Растворение камней в желчном пузыре народными методами
    6. Очищение кишечника и печени
    7. Ускоренное очищение организма
    8. Голодание на гречневой каше
    9. Суточное влажное голодание
    10. Трёхдневное влажное голодание
    11. Выход из краткосрочных влажных голоданий
    12. Голодание до криза
    13. Выход из влажного голодания
    14. Проведение краткосрочных сухих голоданий в домашних условиях
    15. Как правильно проводить сухое голодание
    16. Рекомендации по проведению сухого голодания
    17. Выход из сухого голодания.
    18. Приготовление сыворотки Болотова
    19. Программа питания на выходе из голодания
    20. Осложнения на выходе из голодания.
    21. Приготовление талой воды
  10. Противопаразитарное лечение
  11. Примеры из практики
  12. Диетологические мифы о «вреде» голодания
  13. Интересные сведения о сухом голодании
  14. Полезные сведения о голодании
  15. Грамотное снижение веса
  16. Как легко и просто можно похудеть
  17. Применение лечебного голодания у детей.
  18. Дневники пациентов
  19. Народные методы лечения
  20. Подготовка к голоданию «Май»
  21. Подготовка к голоданию «Июнь»
  22. Подготовка к голоданию «Август»
  23. Подготовка к голоданию «Сентябрь»
  24. Письма пациентов
  25. Содовые клизмы

Лечение организма собственными силами

Лечение организма собственными силами

Издана моя новая книга, под названием «Лечение организма собственными силами». В этой книге очень много новой и полезной информации не только о сухом голодании, но и о самостоятельной правке живота и позвоночника, цена книги 800 руб.

Контактная информация

Тел:дом. 8(3852) 42 09 15, сот. 8-903 911 26 59

E-mail: sergey@filonov.net


Программа питания на выходе из голодания

Большинство людей постоянно болеют или почти боле­ют потому, что пытаются переработать огромное количество избыточной пищи, которую они поглощают.

После голода можно легко и быстро наладить правильное пищеварение. Возьмите себе за правило – не есть после 16 часов. Если вы этому последуете, то у вас будет хороший сон. Утром вы будете чувствовать себя отдохнувшими. У вас естественно будет происходить самоочищение организма и нормализуется жировая прослойка. Завтракайте с 9 до 10 часов утра (можно и раньше). Ешьте салат из свежих овощей на основе моркови, капусты и зелени (зимой тушеные овощи). Вторым блюдом у вас будет хлеб из проросшего зерна с медом или морской капустой, или цельная каша с небольшим количеством масла. Вместе с капустой, мор­ковью и зеленью они будут хорошим стимулятором для работы пищеварительного тракта, выращивания правильной микро­флоры, восстановят за счет обратных связей работу эндокрин­ной системы организма. Сначала съешьте салат. Это приведет к тому, что активизи­рует целый ряд процессов, которые лежат в основе нормальной работы организма. Например, стимулирует выделение пищева­рительных соков, ведь сырые овощи богаты натуральными сти­муляторами. После нескольких лет такого питания вы почувст­вуете, что ваш организм не воспринимает иного начала еды. В результате вы сможете довести потребление свежих ово­щей и фруктов до 60 процентов своего рациона. Свежие овощи, фрукты и соки на их основе — это пища, бо­гатая жизненными силами. Их ткани богаты энергией, поддер­живающей структуру тканей организма, упругость кожи.

Идеальная диета на 50 процентов состоит из сырых фрук­тов и овощей.

Клетчатка и пектин, содержащиеся в большин­стве продуктов растительного происхождения, называются «балластными веществами», так как они не усваиваются орга­низмом. Эти вещества необходимы, они выполняют важную роль в процессе пищеварения: настраивают кишечную гормо­нальную систему, а через нее – весь организм, являясь регуля­торами двигательной функции кишечника; создают благопри­ятную микрофлору в желудочно-кишечном тракте, которая частично используется организмом в качестве полноценного живого белка, 10 процентов приходятся на белковую пищу. Белок может быть в виде мяса, рыбы, яиц, натурального сыра или в расти­тельном виде, например, в орехах и семечках. Пивные дрожжи, хлеб и суп из проросшей пшеницы также являются важной ча­стью белкового питания. Особенно незаменимы они как постав­щики витаминов группы В, Е и D. Оставшиеся продукты делятся на три части. Одна треть (30%) — это натуральный крахмал, получаемый из каш и бобо­вых. Другая треть (не менее 5%) — натуральные сахара, со­держащиеся в сухофруктах, меде, свежевыжатых соках. Последняя треть (не более 5%) состоит из натуральных жиров, таких, как подсолнечное, кукурузное, оливковое масло, натуральное сало, сливочное и топленое масло. Люди, склонные к ожирению, должны избегать употреблять в пищу сахар, хлеб, крупяные изделия. Или же есть их в минимальных количествах, причем каши должны быть свежесваренными. Тщательно пере­жевывать их совершенно необходимо. При быстрой еде чело­век поглощает каши в 3-5 раз больше, чем нужно. Это и приво­дит к ожирению. Если же употребить небольшое ее количество, разжевывая до состояния молока, то при этом исчезают запо­ры, улучшается перистальтика кишечника (в момент жевания перистальтика ускоряется в четыре раза), устраняются застой­ные явления в желудочно-кишечном тракте.

Восстановительный период должен быть в два раза больше, чем длилось голодание.

Постарайтесь хотя бы в этот период пи­таться правильно. Распорядок дня в период восстановления остается пример­но тем же (прогулки, физиотерапевтические процедуры, тру­дотерапия, активный отдых), но худощавым людям можно до­бавить специальные процедуры — масляный массаж всего тела (особенно поясницы), горячие ванны. Лицам с избыточным ве­сом — сауну, массаж тела упаренной уриной. Следуя такой разумной программе голодания, вы будете наполняться жизненной силой, и голодание станет необходи­мой частью вашей жизни. День за днем, наблюдая чудо обнов­ления, происходящее в вашем сознании и организме, вы будете наслаждаться тем, что пришли к правильной жизни, которая с каждым днем делает вас все более совершенным и здоровым.

Для очень хорошей расшлаковки и очищения организма обязательно нужно принимать во время выхода смешанные скипидарные ванны по Залманову. Общее количество ванн десять.