Статьи

  1. Методы лечения
  2. Висцеральная хиропрактика
  3. Виды голодания
  4. Преимущество сухого голодания над другими видами голодания
  5. Основные лечебные механизмы
  6. Выращивай стволовые клетки Сам голоданием
  7. Сухое голодание наиболее эффективно
  8. Показания, противопоказания для проведения сухого голодания
  9. Очищение организма и подготовка к голоданию
  10. Противопаразитарное лечение
  11. Примеры из практики
  12. Диетологические мифы о «вреде» голодания
  13. Интересные сведения о сухом голодании
  14. Полезные сведения о голодании
    1. Научные исследования
    2. Симбиоз голодания, и методов современной медицины
    3. Американский опыт голодания
    4. Воздержание от пищи в современном мире
    5. Огромная польза однодневных еженедельных голоданий.
    6. Рекорд влажного голодания
    7. Голодание и неизлечимые заболевания
  15. Грамотное снижение веса
  16. Как легко и просто можно похудеть
  17. Применение лечебного голодания у детей.
  18. Дневники пациентов
  19. Народные методы лечения
  20. Подготовка к голоданию «Май»
  21. Подготовка к голоданию «Июнь»
  22. Подготовка к голоданию «Август»
  23. Подготовка к голоданию «Сентябрь»
  24. Письма пациентов
  25. Содовые клизмы

Лечение организма собственными силами

Лечение организма собственными силами

Издана моя новая книга, под названием «Лечение организма собственными силами». В этой книге очень много новой и полезной информации не только о сухом голодании, но и о самостоятельной правке живота и позвоночника, цена книги 800 руб.

Контактная информация

Тел:дом. 8(3852) 42 09 15, сот. 8-903 911 26 59

E-mail: sergey@filonov.net


Американский опыт голодания

Основатель Американского института перспективных исследований Джеральд Сэренти опубликовал книгу прогнозов на XXI век под названием «Цивилизация и будущее». В ней он предсказал, что в XXI веке воздержание от пищи будет пользоваться в Америке большой популярностью.

«Только небольшой круг образованных людей знает, что «контролируемое воздержание от пищи является сильным и быстродействующим средством для восстановления функций повреждённого организма, приносящим большую пользу в эмоциональном и духовном плане». После получения научного признания воздержание от пищи станет основным методом».

Голодание по-американски «Dinner Cancelling» или по-русски «Ужин Минус». Нет такой женщины, которая бы не мечтала иметь стройную фигуру. Но можно ли, добиться этого без изнуряющих диет и мучительных тренировок? Да, оказывается, можно. Похудение через чудо голодание не относится к области мифов. Исследования по голоданию были проведены ведущим американским университетом Бостона (Harvard Medical School). Это одно из самых продолжительных (60 лет наблюдений) и обширных научных исследований человеческого развития. 17000 выпускников Гарварда участвовало в лечебном голодании. Было доказано, что мы в состоянии вмешаться в процесс старения, противостоять болезням и продлить молодость. Все в наших руках. Для тех, кто сам себе не безразличен, предлагаю новую американскую диету основанную на некоторой разумной дозе голода «Dinner Cancelling» (что в переводе на русский означает — «Ужин Минус»). Ничего нет проще опыта голодания. Мы просто отказываемся от ужина, то есть, после 16 часов ничего не едим (после 16 часов — это для тех, кто рано ложится спать и рано встает). Если у вас другой распорядок дня, то нужно помнить, что между последним приемом пищи и первым, должно быть, как минимум 14 часов. Первое время, конечно, будет не легко, вы постоянно будете испытывать голод.

Главное не останавливаться, это — только вопрос времени. И вы привыкнете, ведь голодание — это нормальное человеческое состояние. В далеком прошлом, человеку часто приходилось ложиться спать голодным. И наше тело подготовлено к этому. Когда мы голодаем , вся жизненная энергия, которая использовалась для усвоения пищи, теперь тратится на выведение вредных веществ и шлаков из организма, регенерацию клеток и повышение гормонального уровня. Мы постоянно перегружаем свою систему пищеварения избытком пищи, и часто не даем отдых своему желудку. Такая перегрузка в конце концов выводит эти органы из строя. Поэтому неудивительно, что у нас так много проблем с избыточным весом и со здоровьем. Таким образом, голодание ради здоровья совершенно здравая мысль.

« Dinner Cancelling» Итак, голодание вполне разумное, просто после 16 часов ничего не едим, вместо этого, пьем много жидкости: безалкогольной и безкалорийной. Вода и травяные чаи — прекрасно для этого подходят. Это не только смягчает чувство голода, но и выводит токсины шлаки, накопившиеся за день. Два-три голодания в неделю — это уже хорошо, но идеальный вариант — вечернего голодания всю рабочую неделю ( с понедельника по пятницу). А в выходные дни и праздники, вы можете наградить себя за испытания голодом и насладиться семейным обедом или походом в ресторан.

Исследования показали, что регулярное применение программы по голоданию « Dinner Cancelling» обеспечивает:

Продление молодости с помощью голодания (Anti — Aging)

Гормональный баланс — это источник вечной молодости. До тех пор, пока наше тело вырабатывает достаточное количество гормонов мы здоровы и выглядим молодо. Голод стимулирует гормоны: гормон роста и Мелатонин (гормон сна). Гормон роста — это один из важнейших гормонов. Наш организм вырабатывает его в достаточном количестве до 21 года. После этого, производство гормона начинает снижаться, а к старости, он почти не вырабатывается. И из-за дефицита гормона роста, у человека происходит одрябление мышц, снижение сексуальной потенции, повышение утомляемости, а также риск сердечно сосудистых заболеваний. Наш возраст, старение, означает — спад гормонов.

Если систематически выполнять программу голодания « Dinner Cancelling», то результаты омоложения не замедлит сказаться.

  • Вы повысите ваш гормональный уровень, и с помощью разумного голодания, вам удастся:
  • сократить жировые отложения, укрепить костную ткань;
  • увеличить сексуальную потенцию, повысить эластичность кожи;
  • снизить холестерин в крови, понизить кровяное давление;
  • повысить иммунитет, понизить утомляемость;
  • улучшить работу сердца.

Восстановление нормального сна с помощью голодания

Как уже было сказано выше, во время сна на голодный желудок, вырабатывается — Мелатонин (гормон сна). При этом, температура тела понижается и мы спим голодными намного глубже. Во время глубокого сна в нашем организме происходит активное восстановление клеток, разрушенных за день. Я думаю, вы не раз замечали, что в те дни, когда вы хорошо выспались, вы выглядите лет на 5 моложе. И с точностью наоборот. После бессонной ночи, в зеркало лучше не смотреться. После обильного позднего ужина, наш организм не отдыхает, не восстанавливается, а всю ночь переваривает пищу. Вряд ли, такой сон может освежить вас. Только голодный сон способен сделать вас моложе, причем не только в глазах зеркала.

Потеря веса при голодании

Во время сна на голодный желудок, наш организм начинает медленно сжигать жиры. Не ждите мгновенных результатов, наберитесь терпения. Организм в состоянии короткого голодания может сжечь всего несколько грамм в день. Зато, в отличие от других диет, вас не коснется Jo-Jo эффект. Ведь при экстремальных потерях веса у вас может отвиснуть грудь, могут появиться растяжки на коже. И кроме того, кто быстро теряет вес, тот, быстро и набирает. Запомните, « Dinner Cancelling» , это — не диета, это — образ жизни.